09:30 Alpen Light Apple & Sultana, ruisleipää meetwurstilla ja juustolla, maitokahvia.
12:30 PowerBar ProteinPlus, vadelma-persikka+kuitumehukeittoa 2.5dl.
17:00 Alpen Light Chocolate & Orange, GoGreen suklaakaurajuoma (2dl), Gefilus Omena-guavamehu+soijaproteiini 2.5dl.
20:45 Punaviiniä.
23:45 Ruisleipää meetwurstilla ja juustolla.

24P, 1410 kcal, 70g proteiinia, 29g kuituja, 165g hiilareita, 36g rasvaa. Ei paha, ei paha. Punaviinikin maistui tosi hyvältä. Nyt sit toi iltapala naamariin ja unten maille, että pääsee aamusta matkaan. Hommaa piisaa.