09:30 Tonalinia, piimaata, kromia ja kalaöljykapseleita Vi-Siblinin avulla kurkusta alas, Valio HeVi-shotti, Alpen Light Summer Fruits, 3 siivua pekonia ja 3 kananmunaa. Niin ja maitokahvia tietenkin.

Jep, ihan reipas aamiainen, 500 kcal ja peräti 11P, mutta ajattelin ottaa varman päälle, pitkä päivä edessä, ei tiedä koska ehtii syömään, eikä oo kiva kärvistellä nälkäisenä. Hyvää oli, voin suositella =D

13:00 PowerBar Sporting Fitmaxxx Mansikka (energiapatukka), Alpen Light Chocolate & Orange (kuitupatukka), 2.5dl Gefilus Appelsiini-persikka+kuitumehua.
17:30 Kebabpannua (Oolannin) 300g.

1190 kcal, 24P, proteiineja 61g, kuituja 29g, hiilareita 123g, rasvaa 52g.