Jahas, kirjaillaanpa välillä syömisiä, etteivät vallan unhoitu. Kellonajat puuttuvat, kun en ole kelloon vilkuillut.

2 ruisleipää keittokinkulla (4) ja juustolla (4) (Luostari).
Alpen Light Apple & Sultana, ruisleipää (4) meetwurstilla (8) ja juustolla (8) (Luostari).
Siideriä tähän mennessä 4 tlk (Upcider Natural Extra Dry).
Tapolan Tulikukkoja 2kpl pienellä lorauksella ketsuppia.
Ruisleipää (4) keittokinkulla (8) ja juustolla (8) (Turunmaa 15%).

Saldo 35P, 2290 kcal, 65g rasvaa, 170g hiilareita, 37g kuituja, 133g proteiineja. Ihan jees ja kohta nukkumaan. Huomenna tulee syötyä väkisinkin terveellisemmin, kun on työpäivä.

Tarkensin määriä, ruisleivän, lihojen ja juuston.