09:30 3 siivua pekonia, 3 kananmunaa, 3 siivua juustoa (Turunmaa 15%). Ainiin ja pieni kuitutäräys ennen näiden nauttimista eli Alpen Light Apple & Sultana sekä Vi-Siblin-annos ja vitamiinit alas. Maitokahvia.
12:30 Elovena Hetki omena-kanelipuuro, johon annospussillinen Liinus-pellavarouhetta (6g) sekä PowerBar Sporting Fitmaxx vanilja-patukka. Maitokahvia. Sipulin ja kanttarellin palasia pannulla paistettuna.
21:30 1tlk Upcider Natural Extra Dry -siideriä, ruisleipää (2) keittokinkulla (4) ja turunmaajuustolla (4), ruisleipää (2) meetwurstilla (4) ja turunmaajuustolla (4).

25P, 1570 kcal, 62g rasvaa, 118g hiilareita, 33g kuituja ja 99g proteiinia. Jaaha, ihan jees. Ja joskos sitä kohta taas Höyhensaarille lähtis, ei tarttis miettiä ruokaa enempiä enää tänään...