3 3 100 g 100 g 50 g | kananmunaa pekonisiivua kanttarelleja wokvihanneksia (Rainbow) 17% juustoraastetta (Ingmanin pizzajuusto) (mausteita maun mukaan) |
Iske kaikki aineet sekoittimeen, tee kunnon vatkulia ja paista esim. suolattomalla voilla.
Ravintoarvot tälle ohjeelle (siis koko munakas): 49g proteiinia, 4.1g kuituja, 33g hiilareita, 41g rasvaa, 700 kcal ja 14P. On muuten sen verran tuhti setti, että elää puoli päivää komeasti!
Kommentit