Ei voi mitään, kova hinku on tällä hetkellä ruisleipään, täytyy yrittää pikkuhiljaa vähentää sen syömistä ja siirtyä takaisin ruisnäkkileipään (siinä on kaks kertaa enemmän kuitua ja vähän vähemmän kaloreita ;o)).

11:00 Ruisleipää (2) kevytmeetwurstilla (4) ja Luostarijuustolla (4), maitokahvia.
12:00 Ruisleipää (2) kevytmeetwurstilla (4) ja Luostarijuustolla (4), maitokahvia.
13:30 Alpen Light Summer Fruits -kuitupatukka, Vi-Siblin-annos ja "tabusetti" (eli kromit, piimaat, Tonalinit, kalaöljykapselit sekä Lacto7).
15:15 Cordon Bleu -kalkkunaleike (Allegro) sekä herkkusienten jalkoja voissa paistettuna (nää herkkusienten jalat jäi yli, kun tein täytetyistä herkkusienistä kevennettyjä versioita ;o)).
20:00 Maitokahvia ja 3 TUC-keksiä.
23:30 Porsaan grillikylkeä ja marinoitu porsaan ulkofilee, yht. n. 400g.

Huh, tossa Cordon Bleussa oli siis leivitettyä kalkkunaa, sisällä juustoa ja jotain kalkkunamakkaraa. Hyvää oli, mutta 150g leike ja siinä 215 kcal / 100g !!! Ja sitten lihanhimo iski vasten yötä ja tuli syötyä porsasta, muttei porsastellen (heko heko heko).

Saldot: 38.5P, 1898 kcal, 105.2g rasvaa, 74.3g hiilareita, 19.4g kuituja, 165.7g proteiinia.

Hmm, tässähän saattais olla jotain runkoa karppipäiviä ajatellen, tarttis vaan osata syödä pikkasen vähemmän, eikä keskellä yötä =D