Aamulla tein suolihuuhtelun ennen puuhiin lähtöä.

Aamupala: Biotta Rypälemehua 2dl laimennettuna veteen, yht. 5dl.
Välipala: Kupillinen maitokahvia.
Lounas: Biotta Porkkanamehua 2dl laimennettuna veteen, yht. 5dl.
Välipala: Kupillinen maitokahvia, 2.5dl Gefilus Omena-Guava +soijaproteiinimehua.
Pitkin päivää huikkailtuna 1.5L pullossa appelsiininmakuinen C-vitamiiniporetabletti (1g).
Päivällinen: n. 3½dl kasvislientä (1 Herbamare kasvisliemikuutio).
Iltapala: 1½dl Biotta Wellness -mehua, jolla huuhdoin alas kalaöljykapselit, Lacto7 sekä magnesiumin.

Joku "puristi" saattaa havaita, että juon kahvia paaston aikana, vaikka ns. oikeassa paastossa suositellaan jättämään kaikki nautintoaineet pois. Itse näen, että tee ja kahvi ovat samanarvoisia ja koska tarkoituksenani on nimenomaan colon irritabilen rauhoittaminen, ei 2-3 kupillista maitokahvia häiritse tätä tehtävää. Olotila on hyvä, tänään toisena päivänä alkaa maha ja suolisto olla suhteellisen hyvin tyhjentynyt, mutta koska mahalaukku (ja suoli) ei ole vielä kutistunut, nesteet pulpattelevat. Huomenna eli kolmantena päivänä yleensä se pulputuskin laantuu.

Tuosta nälkäjutusta, sinänsä jännä kun ei se nälkä tule. Todennäköisesti siinä on joku psykologinen juttu, että kun on valmiiksi päättänyt, että nyt olen paastolla ja juon mehuja, niin ei ole nälkää. Toisaalta sitä vatsaa tulee lähes koko ajan täytettyä nesteellä. Olen tässä kahtena päivänä peräkkäin ollut kurssikaverin kanssa yhtäaikaa syömässä, eilen Hesburgerissa ja tänään Subwayssä, hän on syönyt annokset ja minä olen juonut omia mehujani, eikä se tunnu mitenkään pahalta tai omituiselta. Jostain syystä ei ala tehdä mieli ruokaa ja oletan sen liittyvän siihen etukäteispäätökseen paaston pitämisestä. Harmi kun asia ei ole niin yksinkertainen sitten, kun pitäisi muuten vaan pidättäytyä jostain ruoasta, paaston ulkopuolella.