13:00 Ryvita Dark Rye -näkkäriä (2), kevytmetulla (4) ja Luostarijuustolla (4), 1 keitetty kananmuna, maitokahvia, banaani, Alpen Light Citrus Fruits -kuitupatukka, Vi-Siblin annos, jossa 20 tippaa auringonhattua sekä SaltBalans, Lacto7 ja kalaöljykapselit.

Tuli taas tänne ruokapäiväkirjaan kirjoiteltua höpönpöpöjä, joten siirsin ne tältä päivältä (ja yöltä) kokonaan omaan postaukseensa.

16:00 Maitokahvia, Alpen Light Summer Fruits -kuitupatukka.
18:30 Vähän salaattia, 1 pala ruisleipää, vähän margariinia, 4 siivua meetwurstia, 5 pienenpientä lihapullaa, lasillinen mehua.

Ja sitten mennään taas ristiin, söin yöllä, mutta merkataan nyt lauantaille sen sijaan, että laittaisin ne vuorokauden mukaan sunnuntaille:

Yöpalana lautasellinen lihakeittoa (pottua, nautaa, kasviksia) sekä 4 siivua kevytmetua. Vähän vielä hiukois, mutta väsyttää niin paljon, ettei jaksa kokata...