Rintauintia 1km aikaan 25min.
Eli jeepä jee, sivusin ekan kerran omaa ennätystäni =D
Kulutus 360 kcal.
maanantai, 18. kesäkuu 2007
-
Seurantaa...
Veritilanne 24.12.2008:
Anna zemppihali ;)
vk 46
vk 47
vk 48
vk 49
vk 50
vk 51
vk 52
vk 1
vk 5
vk 6
96.0kg
95.6kg
95.4kg
-kg
91.1kg?
94.7kg
97.4kg?
94.3kg
93.3kg
kg
(vk-muutos)
-0.4kg
-0.2kg
-kg
??? kg
-0.7kg
??? kg
-0.4kg
-1.0kg
kg
Katso koko totuus täältä
alkaen 26.03.2007 klo 23:35
yksilöllistä kävijää.
Laskuri täältä
Blogini infosivulle
Blogini nappi sivuillesi
(klikkaa nähdäksesi ohjeet):
Uteliaisuudesta lisätty vertailulaskuri
(alkaen 0:sta 22.04.2007 klo 23:44),
ekassa lisäyshetkellä 1850 kävijää.
Lisätty 24.11.2008 silkasta uteliaisuudesta =)
-
Laihis- ja painoblogeja
70 päivää
Astinlaudoille ja pelastusrenkaalle kyytiä !!
DomDomin arkea ja juhlaa!
Elämisen arvoinen elämä
Hellällä palavalla sydämellä
Hipsiäinen
ihra-inho
Ihrakapina
Keventelijän mietteitäKivimiehen Katkerat Tilitykset
Kootut Tilitykset
Kuntoon 2008 - päiväkirja
Laihdutusurakka
laikkaria
Lasketaan kaloreita
Liian suuri perhoseksi
Läskit lähtee
Matka jatkuu (uudempi jatko)
Maureen laihaksi
Miehen puoliintumisaika
Muutoksen mahdollisuus
Olemisen sietämätön paino
Paksusta toukasta perhoseksi
Persikkaa ja vaahtokarkkeja
PipSa ja SUURI Elämäntapamuutos
Ruokaremontti
Sokerihiiri
Sonoma dieettimme
Toivoton yritys
Vahingossa ajattelen kaiken valmiiksi
vähemmän minua
-
Läskin manaus
Sula läski lyllymästä
liika liha lellumasta,
ihra kaikkoa kavala
suksi suohon, selluliitti.
Makeassa on majasi,
virus vinha viinerissä
voikkoleivän makkarassa.
Mene kinkku matkoihisi
suden suuhun paksu reisi!
Parempi minun elellä,
kepeänä kepsutella,
kun ei perä maata laahaa,
raavi tietä takamus.
Kiitos manauksesta, Punaruskea
-
Top 10 -linkit
Blogilista.fi
Oikeinkirjoitusohjeita (tarpeellinen itsekullekin)
Terveys 365 (loistoblogi !!!)
Kalorilaskuri MeNaiset-sivuilta
Testaa itsesi Sydänliiton erilaisia testejä rasvatestistä energiantarpeeseen
Fineli (elintarvikkeiden koostumustietopankki)
Kutrin sivut
Älypäiden ajankulua
Jigsaw Sudoku addiktoiva peli
Töllötin (tue YLEn ohjelmia)
MAGIX (500Mt ilmaista tilaa kuville, videoille..)
Suomi24 (1Gt ilmaista sähköpostitilaa)
..ja pari sponsoroitua kaupanpäälle:
Lainalaskuri
ValuutatAhkera nappien tekijä:
-
2007 painovaihtelut
Katsovk12
vk13
vk14
vk15
vk16
vk17
vk18
vk19
vk20
vk21
vk22
vk23
vk24
vk25
vk26
vk27
vk28
vk29
vk30
vk31
vk32
vk33
vk34
vk35
vk36
vk37
vk38
vk39
vk40
vk41
vk42
vk43
vk44
vk45
vk46
vk47
vk48
vk49
vk50
vk51
vk5293.1kg
91.2kg
90.9kg
91.9kg
89.6kg
90.6kg
89.9kg
91.3kg
91.5kg
89.1kg
90.3kg
90.7kg
89.7kg
88.8kg
-
(88.9kg)
87.7kg
88.2kg
88.1kg
88.0kg
88.3kg
86.6kg
86.9kg
87.1kg
89.9kg
89.9kg
88.7kg
88.5kg
89.7kg
89.1kg
88.3kg
87.1kg
86.5kg
86.5kg
88.9kg
89.4kg
-
89.5kg
-
-
92.8kg(vk-muutos)
-1.9kg
-0.3kg
+1.0kg
-2.3kg
+1.0kg
-0.7kg
+1.4kg
+0.2kg
-2.4kg
+1.2kg
+0.4kg
-1.0kg
-0.9kg
-
-
-1.1kg
+0.5kg
-0.1kg
-0.1kg
+0.3kg
-1.7kg
+0.3kg
+0.2kg
+2.8kg
±0.0kg
-1.2kg
-0.2kg
+1.2kg
-0.6kg
-0.8kg
-1.2kg
-0.6kg
±0.0kg
+2.4kg
+0.5kg
-
+0.1kg
-
-
+3.3kg
koko totuus täältä
-
Blogi-arkisto
- 2010 (1)
- 2009 (3)
-
2008 (26)
- Joulukuu (4)
- Marraskuu (3)
- Heinäkuu (1)
- Toukokuu (1)
- Helmikuu (3)
-
Tammikuu (14)
- Punnitus vk 5 - 2008 ja muuta jupinaa
- Punnitus vk 4 - 2008
- Ekohaastetta pukkaa ;o)
- Kuinka jälkeenjäänyt olet?
- Pientä tukkoisuutta...
- Apua! Hätä! Voisitko Sinä auttaa?
- Punnitus vk 3 - 2008
- Kunniamerkki-tunnustus ja muuta höpinää
- Kannattaisiko viikkopunnitus siirtää alkuviikkoon?
- Hyviä fiiliksiä, laihdutus on kivaa x)
- Punnitus vk 2 - 2008
- Nyt tiukkana ja tarkkana!
- Lähtöpaino ja -mitat
- Painolaskelmia ja muita suunnitelmia...
-
2007 (321)
- Joulukuu (8)
-
Marraskuu (20)
- Stressin oireitako?
- 20.11. tiistai (ravinto)
- 19.11. maanantai (ravinto)
- Miksi niin monella laihdutus jää kesken?
- Takaisin karppivaunuun?
- Punnitus vk 46
- Keskiviikkopunnitus
- Hiilari- ja vehnäkrapula
- Atkins - päivä 24
- Punnitus vk 45
- Atkins - päivä 23
- Nyt on paha olla =,(
- Atkins - päivä 22 + punnitus 3
- Atkins - päivä 21
- Atkins - päivä 20
- Atkins - päivä 19
- Punnitus vk 44
- Atkins - päivä 18
- Atkins - päivä 17
- Atkins - päivä 16
-
Lokakuu (27)
- Apua! Hätätilanne! A+ -veri lopussa!
- Atkins - päivä 15 + punnitus 2
- Atkins - päivä 14
- Atkins - päivä 13
- Atkins - päivä 12
- Atkins - päivä 11
- Atkins - päivä 10
- Punnitus vk 43
- Atkins - päivä 9
- Atkins - päivä 8 + punnitus 1
- Atkins - päivä 7
- Atkins - päivä 6
- Atkins - päivä 5
- Atkins - päivä 4
- Atkins - päivä 3
- Punnitus vk 42
- Atkins - päivä 2
- Atkins - päivä 1
- Punnitus vk 41
- Lisää karppipohdintoja ja alustavia suunnitelmia
- Karppipohdintoja
- Punnitus vk 40
- 04.10. torstai (ravinto)
- Hajatelmia - I
- 03.10. keskiviikko (ravinto)
- 02.10. tiistai (ravinto)
- 01.10. maanantai (ravinto)
-
Syyskuu (37)
- 30.09. sunnuntai (ravinto)
- Punnitus vk 39
- Punnitus jäi väliin =/
- 26.09. keskiviikko (ravinto)
- 25.09. tiistai (ravinto)
- 24.09. maanantai (ravinto)
- 23.09. sunnuntai (ravinto)
- Onnellisuudesta
- Yöllisiä höpinöitä, lähinnä viiksistä...
- 22.09. lauantai (ravinto)
- Onko elämäsi jo pilalla? -meemi
- Wikimeemi
- Vähähiilihydraattisista dieeteistä
- Osaatko nukkua silloin kun saat? Höpinää univelasta ja muistakin veloista...
- 21.09. perjantai (ravinto)
- Elämä pelissä
- Punnitus vk 38
- 21.09. perjantai (liikunta)
- 20.09. torstai (ravinto)
- 19.09. keskiviikko (ravinto)
- Suomi - Alma - Suomi -sanakirja (tahi Murremeemi)
- 18.09. tiistai (ravinto)
- 17.09. maanantai (ravinto)
- Linkeistä, lähinnä laihis- ja painoblogeista
- 16.09. sunnuntai (ravinto)
- Tyylitesti (MTV3 Helmi)
- Atkinsistä ja karppauksesta
- 15.09. lauantai (ravinto)
- Punnitus vk 37
- Ajanpuute vaivaa!
- 12.09. keskiviikko (ravinto)
- 11.09. tiistai (ravinto)
- Mitä päällä?
- 10.09. maanantai (ravinto)
- Tunnustuksia painonhallinnasta ja miten päästä takaisin kärryille, jos on tippunut kuin eno veneestä...
- Punnitus vk 36
- 04.09. tiistai (liikunta)
- Elokuu (7)
-
Heinäkuu (10)
- Punnitus vk 29
- Haaste - 7 faktaa minusta
- Koiran kuulumisia... eli jatkoa koiralle tappelussa VIII
- Punnitus vk 28
- Punnitus vk 27 (epävirallinen)
- Rakkaat (blogi)ystävät!
- 02. - 03.07. maanantai - tiistai (ravinto)
- Koiran kuulumisia... eli jatkoa koiralle tappelussa VII
- Koiran kuulumisia... eli jatkoa koiralle tappelussa VI
- 30.06. - 01.07. lauantai - sunnuntai (ravinto)
-
Kesäkuu (64)
- Koira paranee... eli jatkoa koiralle tappelussa V
- 29.06. perjantai (ravinto)
- Koiran kuulumisia... eli jatkoa koiralle tappelussa IV
- 27. - 28.06. keskiviikko - torstai (ravinto)
- 26.06. tiistai (ravinto)
- Koira toipuu... eli jatkoa koiralle tappelussa III
- Koiran paikkaus... eli jatkoa koiralle tappelussa II
- Koira tappelussa...
- 22. - 25.06. perjantai - maanantai (ravinto)
- Aurinkoista juhannusta ;o)
- Punnitus vk 25
- 21.06. torstai (liikunta)
- 21.06. torstai (ravinto)
- Mittanauhapäivitys - 3kk
- 20.06. keskiviikko (liikunta)
- 20.06. keskiviikko (ravinto)
- 19.06. tiistai (ravinto)
- 18.06. maanantai (ravinto)
- Tunkeilijat ammutaan!
- 18.06. maanantai (liikunta)
- 17.06. sunnuntai (ravinto)
- Yöllistä höpöttelyä ja hyviä fiiliksiä
- 16.06. lauantai (ravinto)
- 15.06. perjantai (ravinto)
- Punnitus vk 24
- 14.06. torstai (ravinto)
- 14.06. torstai (liikunta)
- 13.06. keskiviikko (ravinto)
- Sitä turhaa puuhaa...
- 12.06. tiistai (ravinto)
- 11.06. maanantai (ravinto)
- 10.06. sunnuntai (ravinto)
- 09.06. lauantai (liikunta)
- Laihduta seksillä?
- 09.06. lauantai (ravinto)
- Liikunnan ja alkoholin vaikutus painoon (lisäyksiä)
- 08.06. perjantai (ravinto)
- 08.06. perjantai (liikunta)
- Punnitus vk 23
- 10 000 kävijää täynnä :oD
- 07.06. torstai (liikunta)
- 07.06. torstai (ravinto)
- Turvotuksia ja kipuja
- 06.06. keskiviikko (ravinto)
- Keskiviikkopäivän pohdintoja (lukusuunnitelma?)
- 05.06. tiistai (liikunta)
- 05.06. tiistai (ravinto)
- 04.06. maanantai (liikunta)
- 04.06. maanantai (ravinto)
- Syntitesti (kaikenlaisia syntejä sitä...)
- 03.06. sunnuntai (ravinto)
- Väliaikatavoitteiden tarkistusta
- 03.06. sunnuntai (liikunta)
- Kuvallinen ohje: kuinka bloginappeja ja muita linkkejä linkitetään sivulaatikoihin ja kuinka laatikko tehdään
- A niin kuin Alma, K niin kuin Kassi
- 02.06. lauantai (ravinto)
- Naposteluniksi laihduttajille (ja muillekin...)
- Oletko keski-ikäinen?
- Juomisniksi laihduttajalle (käy muillekin...)
- Kuinka kuljetetaan kananmuna ehjänä evääksi?
- Ajatuksia median vaikutuksesta laihduttamiseen
- 01.06. perjantai (ravinto)
- 01.06. perjantai (liikunta)
- Punnitus vk 22
-
Toukokuu (59)
- 31.05. torstai (ravinto)
- 30.05. keskiviikko (ravinto)
- 29.05. tiistai (liikunta)
- 29.05. tiistai (ravinto)
- 28.05. maanantai (ravinto)
- 27.05. sunnuntai (ravinto) paastonjälkeinen päivä 3
- Miksi paastosin, mitä paaston aikana tapahtui ja muuta höpinää paastosta...
- 26.05. lauantai (ravinto) paastonjälkeinen päivä 2
- Punnitus vk 21
- 25.05. perjantai (ravinto) paastonjälkeinen päivä 1
- 24.05. torstai (ravinto) paastopäivä 4
- 24.05. torstai (liikunta)
- 23.05. keskiviikko (ravinto) paastopäivä 3
- 22.05. tiistai (ravinto) paastopäivä 2
- 21.05. maanantai (ravinto) paastopäivä 1
- 21.05. maanantai (liikunta)
- 20.05. sunnuntai (ravinto)
- 19.05. lauantai (ravinto)
- Mitäs sitten tapahtui? Köydenvetoa yhdessä?
- Tilitystä opintopiirin tiimoilta... Hyvästi luottamus.
- 18.05. perjantai (ravinto)
- Punnitus vk 20
- Miten lihoin? Miksi laihdutan? Höpinää pitkästi ja leveästi sekä asiasta että vähän vierestäkin...
- 17.05. torstai (ravinto)
- 16.05. keskiviikko (ravinto)
- 16.05. keskiviikko (liikunta)
- Tieteen Kuvalehden ÄO-testi ym. jupinaa
- 15.05. tiistai (ravinto)
- 14.05. maanantai (ravinto)
- 14.05. maanantai (liikunta)
- Näin EI VOI JATKUA... joten pistin töpinäksi.
- Ahmiminen ja henkinen helvetti...
- 13.05. sunnuntai (ravinto)
- 12.05. lauantai (ravinto)
- Yhteenvetotaulukot (joiden parissa meni koko yö)
- 11.05. perjantai (ravinto)
- Punnitus vk 19
- 10.05. torstai (ravinto) LÄSKIPÄIVÄ
- 09.05. keskiviikko (ravinto)
- 09.05. keskiviikko (liikunta)
- 08.05. tiistai (ravinto)
- 08.05. tiistai (liikunta) TUMPELOPÄIVÄ
- 07.05. maanantai (ravinto)
- 06.05. sunnuntai (ravinto)
- 05.05. lauantai (ravinto) LÄSKIPÄIVÄ
- 04.05. perjantai (ravinto)
- Esimerkkipäivä -ohjeistusta (n.1300 kcal / pv)
- Esimerkkipäivä IV (n.1300 kcal / pv)
- Esimerkkipäivä III (n.1300 kcal / pv)
- Esimerkkipäivä II (n.1300 kcal / pv)
- Välimallin tavoitemato, vk18
- Punnitus vk 18
- 03.05. torstai (ravinto)
- 03.05. torstai (liikunta)
- Täytetyt herkkusienet + ravintoarvot (kevennetty versio)
- 02.05. keskiviikko (ravinto)
- Känniääliö kiittää wappuvierailijoita
- 01.05. tiistai (ravinto)
- 30.04. maanantai (ravinto)
-
Huhtikuu (69)
- 29.04. sunnuntai (ravinto)
- 28.04. lauantai (ravinto)
- Täytetyt herkkusienet pekonilla + ravintoarvot
- 27.04. perjantai (ravinto) LÄSKIPÄIVÄ
- Punnitus vk 17
- Ensimmäinen välimallin tavoitemato
- 26.04. torstai (ravinto)
- 26.04. torstai (liikunta)
- Ehdotuksia itsensä palkitsemiseen? Entä tavoitteet?
- Ruis-kebab-salsa-pizza + ravintoarvot
- 25.04. keskiviikko (ravinto)
- Oletko viisaampi kuin suomalainen lehmä?
- Painomato, kaalimato...
- 24.04. tiistai (ravinto)
- Musiikki / lehvameemi
- 23.04. maanantai (ravinto)
- 22.04. sunnuntai (ravinto) LÄSKIPÄIVÄ
- Ahmintahäiriö eli BED (Binge Eating Disorder)
- Näitä löytyy meidän kodista:
- Nyt olin fiksu x)
- 21.04. lauantai (ravinto)
- 20.04. perjantai (ravinto)
- Perjantaimeemi
- Duunihoroskooppi, osa Kauris (ks. Ursa)
- Punnitus vk 16
- Persoonallisuustesti...
- Sivupohja uusiksi...
- 19.04. torstai (ravinto)
- Olen 39% tylsä.
- 18.04. keskiviikko ja NORO-virus
- 17.04. tiistai (ravinto)
- Fetasalaatti + ravintoarvot
- Esimerkkipäivä I (n.1300 kcal / pv)
- Savujuustotäytteiset jauhelihapihvit + ravintoarvot
- Mies- ja naissukupuolen erot laihdutuksessa
- Esimerkkipäiviä (n.1300 kcal / pv)
- 16.04. maanantai (ravinto)
- 16.04. maanantai (liikunta)
- Kommentointeihin vastaaminen askarruttaa..?
- 15.04. sunnuntai (ravinto)
- Sudenpentukenraaliarvonimigeneraattori
- 14.04. lauantai (ravinto) LÄSKIPÄIVÄ
- Olen...
- Nutrilett-tuotteet ja niiden maku...
- 13.04. perjantai (ravinto)
- Valvominen ja ...nälkä
- 12.04. torstai (ravinto)
- 12.04. torstai (liikunta)
- Punnitus vk 15
- Kasvis-pekoni-sieni-munakas + ravintoarvot
- 11.04. keskiviikko (ravinto)
- 10.04. tiistai (ravinto)
- Mainos, banneri, nappi, mikä-lie...
- 09.04. maanantai (ravinto)
- 08.04. sunnuntai (ravinto)
- Linkkejä
- 07.04. lauantai (ravinto)
- 06.04. perjantai (ravinto)
- Ahmimista
- 05.04. torstai (ravinto)
- Blogikysely '07 (tällaiseen tuli vastattua)
- 04.04. keskiviikko (ravinto)
- 04.04. keskiviikko (liikunta)
- Lihakaalilaatikko + ravintoarvot
- Punnitus vk 14
- 03.04. tiistai (ravinto)
- 02.04. maanantai (ravinto)
- 01.04. sunnuntai (ravinto)
- Roskaruokaa vai ruokaroskaa? Hyvää se kuitenkin on!
-
Maaliskuu (20)
- 31.03. lauantai (ravinto)
- 30.03. perjantai (ravinto)
- 30.03. perjantai (liikunta)
- Pisteet ja pojot ja kalorit ja perkeleet...
- 29.03. torstai (ravinto)
- 28.03. keskiviikko (ravinto)
- Olen kuin Albus Dumbledore ,o)
- 27.03. tiistai (ravinto)
- 27.03. tiistai (liikunta)
- 26.03. maanantai (ravinto)
- 26.03. maanantai (liikunta)
- 25.03. sunnuntai (ravinto)
- 24.03. lauantai (ravinto)
- 23.03. perjantai (ravinto)
- 22.03. torstai (liikunta)
- 22.03. torstai (ravinto)
- Hah =D Oon sikakuuli sitisiili *reps*
- 21.03. keskiviikko (ravinto)
- Kaalisoppa (chiliversio) + ravintoarvot
- Paino-ongelmat...
-
Sivut
-
Henkilötiedot
-
Tagipilvi
Esimerkkipäivät Karppaus-pvk Karppipohdintoja Koiruuksia Laihdutushajatelmia Liikuntapäiväkirja Meemit ja testit Mielipiteitä ja ajatuksia Muuta satunnaista höpinää Niksi-Alma Nutrilett-tuotteet Paastopäivät Paino, BED, ahdistus, ymv. Ruokaohjeet ravintoarvoineen Ruokapäiväkirja Senteistä Sitä sun tätä Tavoite, päämäärä Unimaailma Vaaka, BMI...
Kommentit