Aamupala: Kämmenkupillinen (eli hiukan alle 10g) auringonkukansiemeniä, kupillinen kahvia, 2 palaa hapankorppua, 4 siivua meetwurstia, useita siivuja Luostari-juustoa, kourallinen vitamiineja -> hh 1.5g + 12g + 1g = 14.5g.
Lounas: Lihakeittoa, 1 Kunto-näkkäri, 6g Keijua -> hh 8.5g.
Välipala: Omena -> 4g.
Välipala: Jotain liha-kasvispaistosta ja kuppi kahvia -> hh 1g.
Välipala: 2 palaa hapankorppua, kuppi kahvia, 4 siivua meetwurstia, Luostari-juustoa -> hh 13g.
Iltapala: Liha-kasvispaistosta, kuppi kahvia, vähän juustoa -> hh 1g.

Edelleen olisi mukava kuulla teidän lukijoiden sekä laihduttavien, joskus-laihduttaneiden, onnistuneiden ja epäonnistuneiden kommentteja siitä, "miksi laihdutus jää kesken?".

Saldo 42g, pysyy vielä karppauksena.