11:30 3 siivua pekonia, 3 kananmunaa ja pari kourallista tuoreita pinaatinlehtiä. Koko setti paistettu pannulla suolattomassa voissa (kuten aikaisemminkin tämän laihdutuksen aikana). Alpen Light Apple & Sultana.
14:15 Tacoja (kuoria 6kpl, jauheliha-mausteseos, jossa kurkku- ja tomaattikuutiot sekä juustoraaste) salsakastikkeella.
19:30 Maitokahvia, 2.5dl karviais-boysenmarjamehukeittoa ja Alpen Light Citrus Fruits.
23:00 Maitokahvia ja proteiinipatukka (PowerBar Sporting Fitmaxx mansikka).

Tosiaan, olen paistanut pekoni-kananmuna-annokset siten, että ensin pannulle suolatonta voita, sitten paistanut pekonit pienellä lämmöllä ja sitten vasta kananmunat. Näin pekoneista on irronnut suolaa myös kananmunan mausteeksi, eikä suolaa tarvitse lisätä ollenkaan.

Ainiin, arvot: 27.5P (eli 3.5P yli 'sallitun'), 89g proteiinia, 19g kuituja, 100g hiilareita, 77g rasvaa, 1465 kcal. Jepjep, muuten ihan kiva, mutta edelleen kuidun määrä tuntuu jäävän turhan alas. Täytyy varmaan lisätä kuitumurot johonkin päin päivää välipalaks (tai jotain).