09:30 Ruisleipää (2) pekonilla (2) ja Turunmaajuustolla (4). Maitokahvia.
11:00 Ruisleipää (2) pekonilla (2) ja Turunmaajuustolla (4). Maitokahvia.

Verenluovutus (ainakin olo keveni 450ml ~ 485g), saa nähdä kuinka se vaikuttaa punnitukseen. Yleensä elimistö (siis meikäläisellä ainakin) on kerännyt nestettä verenluovutuksen jälkeen.

16:00 Mini Pätkiksiä puol pussia (~70g) ja Upcider Natural Extra Dry 1tlk.
17:00 Tapolan Tulikukkoja 2kpl.
18:00 Tapolan mustaamakkaraa 280g ja lasi punaviiniä.

Loppuilta on mennyt nesteitä nauttiessa. Verisuonisto imee alle kahdessa vuorokaudessa hävitetyn volyymin elimistön kudoksista, punasolujen palautuminen entiselle tasolle sen sijaan kestää 1.5-3 kuukautta. Mistä seuraa, että huomenillalla tulee uni aikaisin, elimistön plasmavolyymin ja nestetasapainon heittely tekee ainakin mulle sellaisen tempun.

Saldo 37.5P, 1985 kcal, 88g rasvaa, 146g hiilareita, 26g kuituja, 98g proteiinia. Jepjep. Ja sitten unille, hyvät yöt vaan kaikille. Niin ja käykäähän ihmiset luovuttamassa verta.