09:00 Alpen Light Citrus Fruits, Vi-Siblin-setti + vitamiinit, 1dl All Bran Plus (kuitu)-muroja ja 2dl A+  0.1% mansikka-mustikka-jogurttia.
14:30 Täytetty paprikavene jauheliha-riisitäytteellä, fetasalaattia ja grillattua broileria sekä lasi punaviiniä.
19:00 Täytetty paprikavene jauheliha-riisitäytteellä, fetasalaattia ja lasi punaviiniä sekä Alpen Light Summer Fruits.
22:00 ~200-250g sipsejä ja 1prk 3.5% kermaviiliä sekä 2kpl siidereitä.

Saldot lasken aamulla, nyt unten maille.

Kylläpä oli kiva mässytellä, saldot yllättävän vähän kuitenkin: 2710 kcal, 96g proteiinia, 47g kuituja, 305g hiilareita, 86g rasvaa, 49P. Yllättävän hyvä määrä kuituja, oon tosi tyytyväinen, kuten myös proteiinin määrään. Rasvatkin on ok, jälleen kerran hiilareitten määrä on aivan älytön. Siidereistä toinen oli Upciderin Natural Vintage (0,5L/tlk) ja toinen Upciderin Natural Extra Dry (0,5L/tlk). Ensimmäisestä menee 3P, hiilareita 22g, toisesta 2P ja hiilareita siinä on vaivaiset 8g. Kieltämättä makuero oli melkoinen =)