Uskomatonta! Olin virittänyt sykemittarin rintaan, t-paidan ja pyöräilyhousujen päälle syyshousut ja -takin, iPodin käsivarteen, repun selkään (lenkinjälkeistä kaupassakäyntiä varten), kuulokkeet korviin, koiralle pannan ja hihnan, itselleni vielä käsiin sauvakävelysauvat ja otimme kolme askelta ulkona, niin alkoi sataa! Siinä vaiheessa ajattelin, että piru vieköön, satoi tai ei, nyt mennään tai ei tänään päästä ollenkaan. Sade pysyi onneks pienenä rippuna koko matkan ja olihan syystakissa huppu. Koira oli kyllä melkoisen kurainen, kun päästiin kotiin...

Joka tapauksessa sauvakävelyä n.6km, aikaa meni n.1h (17-18).

Kulutus noin 520 kcal.

Iltaedittiä:
Sitten vielä pikareissu uimahallille uimaan ja saunaan (19-20):
rintauintia 15min, ehkä 650m, kulutus 200 kcal.