Kaalisoppaa koneeseen - tavoite juuri nyt: sh kuriin...

19.12.2009 - 20:55

Löysin tämän meemin tästä blogista: Nainen vailla historiaa.

Elämäni suurimmat vaikutteet:

1. Äiti
2. Dalai Lama
3. Minä itse
4. Musiikki
5. Psykologian opinnot

Tämänhetkiset suosikkihajut:

1. Oma mies
2. Sateen jälkeinen raikas ilma
3. Kissojen turkki
4. cK One
5. Kahvi

Taidot, joita en hallitse mutta haluaisin:

1. Parempi lauluääni
2. Kuvataiteellinen osaaminen
3. Sujuvampi Ranskan kielen taito
4. Esiintymistaito
5. Pitkäpinnaisuus

Asiat lapsuudesta joita kaipaan:

1. Asioiden helppous ja ongelmattomuus
2. Pulkkamäkireissut
3. Kolmionmuotoiset pillimehutetrat
4. Lapsuuden ajatusmaailma ja mielikuvitus
5. Taikausko

Julkkikset:

1. Dalai Lama
2. Gael García Bernal
3. Ewan McGregor
4. Matthew Bellamy
5. Daron Malakian

Viimeaikaiset TV-sarjat:

1. Lost
2. Heroes
3. Desperate Housewives
4. South Park
5. The Simpsons

Ammatit: [joissa olen työskennellyt?]

1. Pianonsoitonopettaja
2. Koulutusneuvoja
3. Kehitysvammaisten ohjaaja
4. Yritysmyyntineuvottelija
5. Projektisuunnittelija

Bändit / artistit:

1. System of a Down
2. Kuolleet Intiaanit
3. CMX
4. von Hertzen Brothers
5. Maj Karma

Aamiaistarpeet:

1. Appelsiinimehu
2. Appelsiini- tai kahvijogurtti
3. Hedelmät
4. Ruisleipä
5. Kaakao

Sähköiset kaverit

1. iPod
2. HP-tietokone
3. Canon digikamera
4. Moccamaster
5. SonyEricsson-kännykkä

Albumit:

1. Kuolleet Intiaanit - Puuluuranko
2. System of a Down - Toxicity
3. Muse - Absolution
4. Maj Karman kauniit kuvat - Rautaneito
5. von Hertzen Brothers - Approach

Vastenmieliset julkkikset:

1. Jyrki Katainen
2. Jari Sarasvuo
3. Ellen Jokikunnas
4. Susanna Sievinen
5. Kaikki wanna be-julkkikset

Löysin tämän meemin tästä blogista: Nainen vailla historiaa.

Haaveiden matkakohteet:

1. Brasilia
2. Intia
3. Kuuba
4. Joku Afrikan valtio, esim. Gambia
5. Budapest ;-)

Suklaat:

1. Maraboun maitosuklaa
2. Geisha
3. Fazerina
4. Maraboun appelsiinikrokantti
5. Dubbel nougat

Kategoria: Meemit ja testit 3 kommenttia Kommentoi

Paino vko 5 - 2009

26.01.2009 - 14:05

Hoplaa. Enpä ole taas ehtinyt kirjoitella, enkä kyllä käydä vaa'assakaan. Äsken hyppäsin nyt sitten pitkästä aikaa ja oli ihan positiivista huomata, että se näytti

93.3kg.

Katsotaan nyt sitten, mihin tämä onnellinen olotila taas johtaakaan x) Zemppiä jälleen kerran kaikille teille sitkeille raatajille!

ps. Onpas ihan p*ska tää uus systeemi, kun ei tässä kirjoittaessaan edes nähny, ettei tää sitten tulekaan julkaistua tämän näköisenä.... Ja laatikoiden muokkauskin on aika tuskallista.... Vanha kyllä rokkas enemmän. Plääh.

Kategoria: Vaaka, BMI... 7 kommenttia Kommentoi

Paino vko 1 - 2009

02.01.2009 - 12:00

Halleluja! Kaikesta joulusyömisestä ja suolaisesta ja älyttömän rasvaisesta kinkusta (sekä muutamasta siideristä) huolimatta, vaaka näytti aamulla:

94.3kg!

Eli hyvältä tuntuu, kun "kaikesta huolimatta" ja painoa ajattelematta (siis koko ajan mä sitä ajattelen, mutta yritän olla tekemättä asialle mitään) se tuntuu olevan kuitenkin pikkuhiljaa laskusuunnassa. Ehkä elimistö yrittää "normalisoitua" (siinä missä minäkin?). Mutta mikä on normaalia? En minä ainakaan =D

Tässä pientä pohdittavaa alkuvuodeksi:
[+] Pitääkö maksaa ALV, jos tekee vispilänkauppaa naapurin kanssa?
[+] Miten laitetaan talviaikaan kielikello?
[+] Kuinka pestään jänishousut?
[+] Saako moukantuurista vuorolisää?
[+] Onko seinähullulla kattofobia?
[+] Onko likaisella nuohoojalla tuhkamunat?

Loistavaa alkanutta, 2009 ;o)

Kategoria: Vaaka, BMI... 4 kommenttia Kommentoi

Paino vko 52

29.12.2008 - 00:50

Jälleen kerran sillä vieraalla vaa'alla, tällä kertaa vaatteet päällä (farkut ynnä muut rensselit) ja mitä vaaka näytti?

97.4kg.

Siis häh? Viimeksi se näytti mulle neljä kiloa alakanttiin ja nyt taas yläkanttiin? Tosin tuo reilu 97 kiloa vaikuttaa ihan realistiselta näin joulun tienoolla. Kävin siis perjantaina päivällä vaa'alla, kun en ehtinyt enkä päässyt muuallekaan. Enkä tosiaan omalle vaa'alle =D

No mutta juu, eiköhän se taas uudenvuoden jälkeen selkiä (jos pääsen omalle vaa'alle), että missä mennään. Edelleen yritän vaan olla "rennosti", syön kun nälättää ja jätän syömättä, kun ei nälätä. Juon kun janottaa ja niin edelleen. Ja jouluna on syöty hyvää jouluruokaa "tarpeeksi" ;o)

Railakasta joulunjälkeistä ja riemukasta uutta vuotta kaikille!

Kategoria: Vaaka, BMI... 0 kommenttia Kommentoi

Paino vko 51

19.12.2008 - 23:15

Noniin, nyt ollaan taas käyty omalla vaa'alla.

94.7kg.

Eli kuten epäilin, viime viikon lukema oli vieraan vaa'an mitä lie huiputusta =) Joka tapauksessa, olen yrittänyt edelleen olla ajattelematta laihduttamista, jotten sortuisi ahmimiseen. Muutamia ahmimiskohtauksia on edelleen ollut ja olen syönyt "ihan mitä sattuu", välillä karkkia, välillä suklaata, välillä sipsejä ja kermaviiliä. Ihme kumma tosiaan, paino on siis kuitenkin kahdessa viikossa ollut jonkun verran laskusuunnassa.

Toivottavasti jonkunlainen tasapainoilu pysyis tässä hommassa ja roti tietenkin. Ja edelleen mielellään pysyis laihdutusajatukset poissa päästä, välillä tekee kyllä tiukkaa. Olen väen vängällä yrittänyt olla laskematta kaloreita, ollut miettimättä ruuan koostumusta (siis proteiini-hiilari-rasva-suhdetta) jnejnejne. Vaikeaa se on.

Mutta joo, voimia teille kaikille. Ja sitkeyttä!

Kategoria: Vaaka, BMI... 4 kommenttia Kommentoi

Paino vko 50

12.12.2008 - 23:10

Vaaka näytti.... 91.1kg ?!?!

Ei voi pitää paikkaansa, tosin ei ollut meikäläisen oma vaakakaan, vaan lainavaaka tästä paikasta, jossa olen nyt reilun viikon ollut haukun kanssa talovahtina. Mutta siis ei voi mitenkään pitää paikkaansa eli jos sitten ensi perjantaina oma vaaka näyttää taas karumpia lukemia, niin ollaan normaaleilla raiteilla =D

Tää on muuten oikeasti tosi tylsää, kun ei ole aikaa kunnolla käydä katsomassa muiden blogeja ja kommentoida jne, koko ajan tuntuu, että itsellä on vain kova kiire eteenpäin tai ylipäänsä johonkin. Mutta jälleen kerran, töitä vielä vähän, sitten saunaan ja nukkumaan, jotta jaksaa huomenna päivän pakertaa hommia.

Hyvät yöt ja sisukkuutta kaikille sekä leppoisaa joulu(kinku?)n odotusta!

ps. niin piti lisätä, että tosiaan tuo 91.1kg ei voi mitenkään pitää paikkaansa, tai mä olisin laihtunut ihan ykskaks kahden viikon aikana yli 4 kiloa =D

Kategoria: Vaaka, BMI... 4 kommenttia Kommentoi

Paino vko 49

07.12.2008 - 15:45

Heippa taas!

Enpä ehtinyt vaa'alle perjantaiaamuna, kun en ole ollut kotona. Keskiviikkoaamuna vaaka näytti 94.jotain ja sitten torstai-iltana (vaatteet päällä) 96.jotain. Ota siitä sitten selvää x)

Yksi isompi ahmimiskohtaus on ollut viikon sisällä ja toinen pienempi. Isompi päättyi siihen, että tuli syötyä sipsiä kermaviilin kera, suklaata reippaasti... ja pienempi puolestaan oli sellainen, että paistoin ison pannullisen naudan palapaistia kunnon voimäärässä, ahmin lihaa suoraan pannulta, kunnes kipeä kurkku alkoi yskittää ja köhin suuntäydellisen puoliksipureskeltua lihaa sekä suusta että kurkusta kämmenelle... Että tuli syötyä sitten ruoka kahteen kertaan. Varsinainen lehmä... Siinä vaiheessa älysin lopettaa jauhamisen ja annoin loput lihat pannusta koiralle.

No joo, yöks-jutuista sitten siihen tosiasiaan, että varmaan todellinen paino keikkuu samoissa kuin viime viikolla. Stressikäyrä on varmaan pysynyt lääkityksen ansiosta suht tasaisena, paitsi että kamala hätä ja paniikki on tästä kurkkukivusta, pelkään aivan valtavasti, että menetän ääneni täydellisesti pidemmäksi aikaa =(

Voikaa hyvin!

Kategoria: Vaaka, BMI... 1 kommentti Kommentoi

Paino vko 48

30.11.2008 - 23:35

Noniin. Perjantaiaamuna vaaka näytti 95.4kg. Kerkesin hetken hyppimään ja heilumaan vaa'an päällä ennen töihin lähtöä. Tarkoittaa siis -200g viime perjantaista.

Sinänsä ihan positiivista kehitystä, kun yritän olla laihduttamatta ja ahmimiskohtauksia on ollut muutamia. Sekä muuten vain epäterveellistä syömistä. On ihan terveellistäkin ruokaa tullut syötyä, mutta pääasiassa kaikkea mitä ei pitäisi. Karkkia, siideriä, tavallista ruokaa älyttömiä määriä.

Täytyy miettiä, voisinko jotenkin hallita syömistä ilman, että ajattelen jatkuvasti laihduttamista ja saan siitä paniikinomaisia syömiskohtauksia... Pitäkäähän hyvät ystävät taas huolta itsestänne ja jatketaan. Zemppiä kaikille painonpudottajille, pysykää sitkeinä siskot (ja veljet) =)

Kategoria: Vaaka, BMI... 5 kommenttia Kommentoi

Paino vko 47

23.11.2008 - 20:15

Tuli perjantaina aamulla käytyä vaa'alla, näytti 95.6kg.

Nyt täytyy huomauttaa, että yritän siis olla laihduttamatta, etten taas laukaisisi älyttömiä ahmimisia sen enempää, kuin niitä tälläkin hetkellä on. Nyt on vähän "hoppu ja hätä", eli tulen muutamien tuntien päästä uudestaan jatkamaan tätä ahmintastooria, nyt täytyy mennä.

Siis hyps ja hops, laihduttamatta yritän tarkkailla painoani ilman, että ottaisin siitä kamalia stressejä... Tosi helppo homma...

----jatkoa iltapäivällä kirjoitetulle----
Noniin, nyt vähän enemmän aikaa istahtaa, ei tosin paljon mutta kuitenkin.

Kuten edellisessä postauksessa kerroinkin, tuli hätäpäissään ostettua peräti 5 pakettia VLCD-tuotteita... Nyt olenkin sitten yrittänyt tiukasti kävellä niistä ohi, kun ne kököttävät keittiössä vaativina ja huutelevat mulle, että "Sun pitäis nyt aloittaa meidän syöminen ja yrittää laihduttaa 'ihan tosissaan', syö meidät!". Ja minä kun yritän nyt sitten rauhoittaa tilannetta olemalla laihduttamatta... Päässä käy jatkuva taistelu kahden asian välillä: jos aloittaisin laihduttamisen kuitenkin nyt heti, olisin tavoitepainossakin aikaisemmin. Toisaalta, jos maltan odottaa vähän aikaa ja laihdutan myöhemmin, on onnistumisen todennäköisyys suurempi, jos saan ensin syömishäiriöni hallintaan. Argh.

Tällä hetkellä yritän sitten vain "seurailla painoa" ja samalla syödä mahdollisimman normaalisti ja olla ottamatta ihan kamalaa stressiä kaikista syömiskohtauksista joita tulee. Lääkityksen vaikutuksia odotellessa... On tässä muutamien viikkojen aikana nyt havainnut, että jonkun verran ahmiminen on tasaantunut.

Vielä loppukesästä ja alkusyksystä lähtien sanan "LAIHDUTUS" ajatteleminen sai aikaan omituisen paniikkireaktion, että laukkasin samantien kyseistä sanaa ajateltuani kauppaan ja ostin pussikaupalla sipsejä, salsakastiketta, ymv. ja söin niin kauan, että napa oli aivan pinkeänä ja teki kipeää, ei pystynyt hengittämään kunnolla, kivisti, aristi, päätä särki, leukoja samaten ja silti vaan piti syödä lisää. Sellaisia pahimman luokan ahmimiskohtauksia ei ole enää ihan kamalasti tullut nyt, kun lääkitys on kestänyt viidettä viikkoa. Kolmen ensimmäisen viikon jälkeen alkoivat kohtaukset vasta selvästi vähetä.

Huomenna lääkäriin, kontrolliaika ja tarkistetaan lääkityksen määrä. Tiedän jo valmiiksi, että sitä täytyy vielä nostaa, nyt on vasta se ensimmäinen "suvantovaihe" menossa ja jos lääkitystä ei nyt heti nosteta, on vastassa pahemman luokan romahdus viimeistään parin viikon kuluttua. Niin se ihmisen elimistö vaan tuppaa toimimaan.

Nyt sitten täytyy jatkaa matkaa. Suunta kohti autoa ja ulkona odottavaa lumimyrskyä. Olen nimittäin läppärin kanssa reissussa ja kirjoittelin tässä muiden hommien lomassa tätä viestiä. Voikaa ystävät hyvin, kerron kuulumisia taas kun ehdin. Viimeistään sitten perjantaina, mitä vaaka näyttää ja mitä lääkäri oli mieltä. Tsau =)

Kategoria: Vaaka, BMI... 5 kommenttia Kommentoi

Diagnoosi (kuolemia, väsymystä, ahmimista ja psykohöpinäjuttuja = ?)

17.11.2008 - 06:00

Ja heipä hei jälleen, todella pitkästä aikaa.

Olen viettänyt hiljaiseloa "erakkona" pidemmän aikaa ja samalla pysytellyt pois linjoilta. Kun ei jaksa, niin ei jaksa. Voimat ja konstit lopussa. Kaikenlaista tapahtumaa on ollut, mm. kaksi hyvin läheistä sukulaistani kuoli tänä syksynä, viimeisimmät hautajaiset olivat hiukan reilu viikko sitten. Toinen kuolleista oli äidinäitini, joka oli minulle varaäiti, kasvattaja, ystävä, auktoriteetti, jnejnejne ja koska äiti on kaikille ihmisille se "ykkösihminen", niin mummu oli se hyvä kakkonen häviten äidille vain sadasosasekunnilla. Mummun (ja papan) luona tuli asuttua lähes puolet tähän asti eletystä elämästä. Enkä pysty vieläkään käsittämään, että mummu on oikeasti poissa.

Enivei, muihin asioihin eli liipaistaan sitten tuota otsikkoa. Aloin olla niin väsynyt taistelemaan tämän syömisongelman kanssa (väsymystä varmasti omalta osaltaan lisäsivät sukulaisteni kuolemat), että painelin vihdoin hakemaan psykiatrista apua. Sainkin diagnoosin syömishäiriöstä ja voisin mainita muutaman muunkin asian, joka tuli ilmi, mutta niillä nyt ei ole merkitystä tämän painoharhailublogin kannalta. Joka tapauksessa, lääkitys on aloitettu, psykiatria-puolella käydään keskusteluja ja yritetään hahmottaa, että miten käydään tämän sh-ongelman kimppuun.

Ahmimiskohtauksia on ollut viimeisimmän blogimerkintäni jälkeen jatkuvasti enenevässä määrin. Se on ihan sama mitä on tullut syötyä. Välillä puoli kiloa sipsejä ja lähemmäs kilon verran salsa-kastiketta yhden illan aikana (voitte kuvitella, missä kunnossa ruoansulatuselimistö on sen jälkeen), toisinaan taas ihan normaaliruokaa käsittämättömiä määriä. Ihan sama mitä jääkaapista löytyy, kunhan suu on koko ajan täynnä.

Ja mitä ahmimisesta seuraa? Vatsaan sattuu, päätä särkee, oksettaa, huimaa, jalat ja kädet muuttuvat tunnottomiksi, suonia vetää, ahdistaa, puhumattakaan siitä kuinka paljon paino nousee, kun lähes jatkuvalla syötöllä ahmii. Ja kun miettii, kuinka pahalta ahmiminen tuntuu, niin ei oikein voi väittää, että ahmisin lohduttaakseni itseäni tai saadakseni paremman olon. Pahimpia tuntemuksia ovat ne, kun tuntuu siltä, että suonet ovat menneet tukkoon sekä ne, kun näen sieluni silmin, kuinka tuhoan sisäelimiäni tällä ahmimisella. Silti en pysty lopettamaan ja se ahdistaa aivan mielettömästi.

No mutta joo, lääkkeet on hankittu ja nyt odottelen, että lääkitys alkaisi vaikuttaa jollakin tasolla. Tuskin se lopettaa tai edes hillitsee ahmimista ihan tuosta vain tai edes pitkällä tähtäimellä, mutta toivon, että yhdessä psykiatrisen avun kanssa voisin oppia jotenkin hallitsemaan näitä ahmimiskohtauksia.

Ja sitten se perinteinen... syömishäiriöinen ihminen ei saisi laihduttaa... mutta minkäs teet, kun laihduttaminen ja normaalimittoihin takaisinpääsy pyörii jatkuvasti päässä? Kävin perjantaina vaa'alla pitkästä aikaa ja järkytys oli melkoinen, vaikka arvasinkin, että koko syksyn kestäneen ahmimisen jälkeen paino on noussut raketin lailla. 96kg oli silti melkoinen shokkilukema. Koko syksyn olen tehnyt kaikenlaisia "laihdutuslistoja", päiväohjelmia, ruokaohjelmia, yms. joita en tietenkään ole pystynyt noudattamaan mitenkään päin.

Perjantai-iltana, vaa'alle hyppäämisen jälkeen, alkoi mielessä kehkeytyä ajatus, josko sitä pitäisi kokeilla uudestaan karppaamista? Päässä pyörivät pohdinnat, auttaisiko karppaaminen kontrolloimaan ahmimista, pystyisinkö ylipäänsä kontrolloimaan syömistäni millään tasolla. Tiedä häntä. Tänään sitten tuli toisenlainen kuningasidea, VLCD-dieetit. Jepjep. Onhan niitä Nutrilettejä syöty ennenkin, tuloksetta (tosin lukeehan niissä selvällä suomenkielellä, ettei niitä ole tarkoitettu syömishäiriöisille...).

No, kamalassa ahdistuspuuskassa tuli kaupasta ostettua peräti 5 erilaista pakettia ja vakuutin itselleni, että kokeilisin erilaisia tapoja hyödyntää niitä. Joko söisin kaikki paketit kahdessa viikossa (eli suositeltu 5 pussia päivässä) tai sitten söisin joka toinen päivä 5 pussia ja joka toinen päivä ns. "normaaliruokaa", kyllähän silläkin konstilla 'intake' eli sisäänsaatu kalorimäärä saadaan laskemaan väkisinkin alle kulutuksen. Tai ehkä voisin syödä yhden normiaterian päivässä ja sen lisäksi 4 pussillista VLCD-jauheita. Tai tai tai... Rahaa meni noihin viiteen pakettiin noin 100e ja nyt yritän pitää päänupin kasassa ja palikat siinä samassa, että niistä rahoista olisi jotain hyötyäkin.

Loppupäätelmä: I'm back, mutta vahvasti ei kulje. Joten älkää ystävät hyvät tuomitko meikäläistä liian raskaalla kädellä, joskus elämä vaan ei mene ihan niin kuin sen suunnittelee. Olis vaan "ihan kiva", jos edes laihdutus menis suunnitelmien mukaan, mutta kun ei... Tästä sinnittelystä ei ehkä tule yhtään mitään, mutta ainakin aion jatkaa painolukemien kirjaamista. Ja etenkin marista, valittaa, märehtiä ja kitistä tuntemuksiani. Läheisiäni kun en viitsi kyllästymiseen asti pommittaa huokailemalla, että ai ja voi kun taas tuli ahmittua. Te sen sijaan voitte nakata ruksista meikäläisen blogin kiinni, kun itsesäälin 10 tasoa alkavat kyllästyttää ;o)

ps. Siivosin linkkilistaa, otin pois kaikki blogit, jotka ovat olleet noin vuoden hävöksissä, joten oletan, ettei niitä enää päivitellä. Toisekseen, olen ollut itse niin kauan passiivinen, etten muista ensimmäisenkään salasanasuojatun blogin salasanaa... Joten jos te salasanasuojattujen blogien omistajat, joita olen käynyt moikkailemassa aiemmin, voisitte laittaa sähköpostiin s-sanaa, kiitos? Yllättävän monta blogia oli häipynyt kokonaan bittiavaruuteen (tai sitten jossain oli muuten vikaavikaa), mutta jos olet vielä "olemassa", ilmoittele ja lisäilen taas laihduttajia linkkeihini!

Kategoria: Paino, BED, ahdistus, ymv. 18 kommenttia Kommentoi